LA LIBERACIÓN DEL ALMA: EL VIAJE MÁS ALLÁ DE TI MISMO DE MICHAEL SINGER
Llegue a este libro, después de leer otro libro del mismo autor, el Experimento Rendición. Este libro es de los favoritos de empresarios como Richard Branson, Elon Musk, Vishen Lakiani entre otros.
Michael Singer, nacido el 6 de mayo de 1947, es autor de libros, ex programador de software y fundador de un centro de meditación y yoga llamado El Templo del Universo en Gainesville, Florida,USA. Sus libros el Experimento Rendición (2015) y la Liberación del Alma (2007), fueron bestsellers del New York Times.
Con esta lectura quede impactada porque es una absoluta llamada de atención. Vuelvo a él a menudo. Lo tengo completamente subrayado, párrafos enteros, con marcas y anotaciones completas de mis comprensiones.
Con el título quizás te parezca cualquier otro libro de autoayuda, pero en verdad es una de esas obras editoriales que simplemente dan en el clavo, por su simplicidad y contundencia. Si ya lo has leído sabrás porque lo destaco. Si aún no lo has hecho, hazlo por favor. Y prepárate para recibir un montón de comprensiones, porque a medida que lo vayas leyendo, muchas cosas parecerán hacer click o simplemente encajaran en aquellos espacios vacíos que otras obras o entendimientos habían dejado. La grandeza de este libro es capaz de sacudirte frase a frase por el nivel de conciencia que tiene sobre la condición humana.
En la liberación del alma Michael Singer emplea el Gnana Yoga (el yoga del intelecto) para llevarnos paso a paso hasta la fuente con elegante simplicidad. Lee este libro con atención y hallarás en él más que un vislumbre de eternidad. – Deepak Chopra
Michael Singer presenta aquí el camino espiritual de un modo en el que todos nos podemos sentir identificados porque todos escuchamos el parloteo de nuestra mente a lo largo del día.
“Por si no te has dado cuenta, hay un diálogo mental incesante dentro de tu cabeza, un diálogo que sigue y sigue sin parar. ¿Te has preguntado alguna vez por qué está esa voz ahí dentro? ¿Cómo decide qué decir y cuándo decirlo? ¿Cuánto de lo que dice termina siendo verdad? ¿Cuánto de lo que dice es siquiera importante? Y si ahora mismo estás oyendo: “No sé a qué te refieres. ¿No hay ninguna voz dentro de mi cabeza!”, esa es precisamente la voz de la que estamos hablando. Si eres listo, dedicarás un momento a dar un paso atrás para examinar esta voz con más perspectiva y llegar a conocerla mejor.”
Singer señala la importancia de dar un paso atrás de la mente y aprender a observarla. Realmente esta idea de dar un paso atrás no es nueva. La han abordado muchas tradiciones espirituales como el mindfulness, el yoga o la meditación enseñándonos a desarrollar nuestras capacidades para observar la mente en vez de quedarnos atrapados en su dispersión. Porque cuando cambiamos la manera de relacionamos con la voz de nuestro interior, disminuyen muchas de sus funciones menos útiles (como el parloteo).
“No hay nada más importante para el verdadero crecimiento que darse cuenta de que tú no eres la voz en tu mente, tú eres aquel que la escucha.”
Según Singer, el viaje espiritual va sobre separarnos de esta voz. Darnos cuenta de que no solo dejamos que nos diga qué hacer o cómo sentirnos, sino que también nos causa malestar y hace que cerremos nuestro corazón por miedo, por supervivencia, creando barrera tras barrera en un intento por controlar lo que le rodea.
Singer nos reta adicionalmente a realizar un ejercicio que resulta bastante contundente y es ponerle a la mente una identidad fuera de nosotros y reconocerla como un amiga o amigo que tenemos al lado constantemente. La pregunta que surge inmediatamente es; ¿es agradable la convivencia con este amigo o amiga?
Como el título sugiere, el libro ofrece un viaje para desvincularnos de la ilusión de la mente, o lo que es igual, para liberarte a ti mismo de tus pensamientos. Singer asegura que si escuchas atentamente esta voz te darás cuenta de que es la raíz de todos tus problemas. Lo cierto es que desarrollar la habilidad de dar un paso atrás es una herramienta increíblemente útil hacia vivir la vida bajo tus propias condiciones y no solo bajo las que te dicta esa voz.
Aunque todo esto pueda sonar etéreo, es presentado de modo práctico y aclara conceptos de una manera que se puede aplicar perfectamente a situaciones del día a día.
Como buscadora permanente de conocimiento y expansión, este es ahora uno de mis libros favoritos y no puedo dejar de recomendártelo. Prepárate para sentirte abierto y expuesto porque este libro va a hacer que te mires de forma limpia y pura. Va a darte la oportunidad de ayudarte a crear más claridad en esta increíble experiencia que llamamos vida.
Mónica Paérez T.